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春节吃的太油腻?没关系,黄精来帮忙...

文章来源:恩施州源惠科技开发有限公司 浏览次数: 发布时间:2019-02-20

      春节假期在一声声炮竹声和一桌桌美食中落下了帷幕,不知大家是不是还沉浸在春节的欢乐气氛中,没有收心呢 ? 有句话说的好,叫 “每逢佳节胖三斤 ”。一是耐不住美食的诱惑,二是扛不住各种聚餐、应酬、走亲访友,总免不了一顿胡吃海喝,随之就是各种肠胃问题的接踵而至。

       拒绝不了大鱼大肉的诱惑没关系,记得在大快朵颐后,吃一片觅心源黄精元片或者喝一杯黄精茶,帮助轻松去油腻,促进消化,避免肠胃等问题。

       这里小编还为大家推荐几款清淡的黄精食疗。

 

1、黄精米粥

每次取黄精15克(鲜者30克)切细和米50克,并加水500毫升,冰糖适量,用文火煮至米仁开花,粥稠见油,调入陈皮细末2克,再煮片刻即可。

 

2、黄精瘦肉粥:

黄精15克,瘦猪肉30克,粳米50克,加水熬煮成粥。

3、黄精煲鸡

鸡肉200克、黄精20克、党参、枸杞、红枣、盐少许。黄精、党参和枸杞红枣洗净;鸡肉切大块,氽水捞起;煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖两个小时,下盐调味即可食用。

4、黄精炒胡萝卜木耳

黄精10克,胡萝卜100克、木耳50克,油、盐、葱、适量;胡萝卜切丝,黄精、木耳用温水泡后切丝;锅热加油、葱段,放入胡萝卜丝、木耳丝翻炒,快熟时加入黄精丝、盐翻炒均匀即可。

       赶快为家里的老人小孩做起来吧!



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